От каких продуктов вегетарианцы получают белок?

От каких продуктов вегетарианцы получают белок?

Когда мы думаем о белке, мы сначала думаем о яйцах, мясе и молочных продуктах. Но они не подходят для вегетарианцев. С другой стороны, существуют и другие источники белка, которые могут удовлетворить их потребности. Для вегетарианцев и других людей очень важна разнообразная диета. Конечно, существует несколько видов вегетарианства – некоторые люди не едят мясо, другие не … Read More