Спільний сон з дитиною: чи є це дійсно безпечно та як забезпечити комфорт

Ідея близькості дитини і матері стара як світ, але завжди залишається актуальною в сучасному світі. У величезному списку завдань, які належить виконати новоспеченій мамі, майже на першому місці стоїть налагодження сну малюка, а заодно і свого. Спільний сон підтримує більшість матусь і в цьому є ряд серйозних обґрунтувань. Після народження і приблизно до тримісячного віку, мама і немовля «доношують свою вагітність». Лікарі ще називають це «четвертим триместром». У даний період, новонароджений дуже тонко настроєний на запах, дихання і голос мами. У тактильної близькості дитина почуває себе більш комфортно, відбувається стимуляція механізмів теплообміну і дихання.

Основна користь сну матері з дитиною

• Спільний сон налагоджує тілесний контакт між малюком і мамою, а отже, стимулює вироблення гормону окситоцину, який часто називають «гормоном любові, щастя і ніжності»;
• Коли мама поруч, у новонародженого знижується рівень гормону стресу – кортизолу, який в свою чергу може не давати спати і знижувати імунітет;
• Спільний відпочинок покращує сон малюка (особливо недоношених і маловагих дітей), а також допомагає стривоженим жінками, нескінченно прислушивающимся до дитини;
• Спільний сон знижує ризик СВДС (синдром раптової дитячої смерті), так як будучи поруч, мама може контролювати дихання і самопочуття дитини;
• Допоможе мамі налагодити процес лактації, а в складні періоди, наприклад, коли ріжуться зубки або з’явилися коліки, буде необхідний для спокою дитини;
• Спільний сон виключає частий підйом мами, для того щоб погодувати малюка;
• Допомагає синхронізувати сон і період неспання мами і дитини.

Спільний сон – це не завжди сон на одній і тій же поверхні, або крайньої близькості. Існує багато варіантів організації спільного сну, наприклад, перебуваючи в близькому контакті з мамою і татом, малюк знаходиться на відстані витягнутої руки.

Рішення про спільному сні повинно бути виважено і повністю усвідомленим. Для цього потрібно відкинути соціальне нав’язування і судження батьків або друзів. Єдиного правильного рішення немає, все дуже індивідуально і рішення приймають тільки батьки малюка. Якщо рішення ухвалено на користь спільного сну, в першу чергу необхідно приділити увагу деяким моментам: постільні приналежності, розташування меблів, а також можливість прикупити спеціальні пристосування для більш комфортного і зручного відпочинку.

Елементи комфорту і безпеки для спільного сну

Серед елементів комфортності і безпеки при спільному відпочинку можна виділити кілька основних: подушка для вагітних, приставні ліжечка, кокони, бортики.

Спільний сон з мамою починається задовго до появи малюка на світ і вже відіграє велику роль в житті дитини. Виспавшись і спокійна мама – запорука спокою дитини і всієї родини в цілому. Подушка являє собою багатофункціональний виріб, яке є рішенням багатьох проблем вагітних жінок, а після народження малюка буде відмінним способом організації місця для сну мами і дитини. В процесі вагітності, подушка:

• Забезпечує комфортне положення хребта мами, знімає з нього зайву навантаження;
• Дозволяє розслабити руки і ноги, тим самим скоротити нічні судоми і ниючі болі;
• Допоможе впоратися з безсонням, яка викликана з-за незручного положення тіла;
• Полегшить дихання шляхом нормального положення тіла;
• Знімає набряклість за рахунок нормалізації циркуляції крові та усунення лімфатичних застоїв.

Джерело

За формою розрізняють:

• (підкова): підходить для будь-якого терміну вагітності, підтримує живіт і спину, після народження стає зручним пристосуванням для годування;
• можна підкладати під живіт або на спину, зручна в перенесенні, можна взяти з собою в дорогу;
• Рогалик: форма має закруглені кінці, підходити для використання в лежачому і сидячому положенні;
• Г-подібна: має один короткий загнутий край, який зручно підкласти під ноги або голову;
• компактна модель без вигинів, яку кладуть уздовж спини або кладуть під живіт і ногу, підійде для частих переносок;
• схожа на увазі з подушкою-рогаликом, але має більш ергономічну форму, добре підтримує спину, голову, живіт, а край – зручно охопити ногами;
• Вісімка: об’ємна модель, яка обхоплює тіло з усіх боків.

Для наповнення подушки застосовується холлофайбер або пінополістирол. Матеріали гіпоалергенні, відмінно тримають форму, пружинять і не вбирають неприємні запахи.

Самим головним достоїнством подушки є можливість її використання і після народження малюка для сну або годування груддю.

Приставні ліжечка. Розташовуються прямо в ліжку батьків. Кріпляться за рахунок спеціальних захоплень. Висота регулюється для установки дитячого ліжечка на один рівень з батьківської. Виходить так, що з трьох сторін дитина захищена боковушками ліжка, а з іншого – знаходиться від мами на відстані витягнутої руки.

Приставна ліжечко буде особливо актуальна для мами, яка перенесла оперативне втручання при пологах або має проблеми зі здоров’ям. Це дозволить їй вночі не вставати часто при пробудженні дитини, а зберегти життєву енергію і спокій, а також сили на наступний день.

Корпус ліжка виготовляється з дерева або МДФ, а також їх комбінації. Боковушки можуть бути оброблені тканиною або складатися з рейок. При необхідності, відкрита сторона закривається і сон може стати роздільним. Такі особливості роблять ліжечко дуже зручною, універсальної і незамінною при народженні малюка.

Виник на ринку товарів для дітей недавно, але вже завоював визнання і популярність у батьків. За своєю задумом, виріб, першочергово призначалося для облаштування затишного і комфортного простору для недоношених або маловагих дітей. Але як виявилося, що таке винахід дуже корисно не тільки для недоношених діток, але і для всіх немовлят. При народженні немовлята відчувають великий стрес і незахищеність, а розташування тіла всередині кокона відтворює положення ембріона всередині маминого животика, тим самим полегшуючи адаптацію малюка в новому світі.

Конструкція кокона, як правило, складається з матрацика і борту, який облягає. Деякі моделі мають ергономічну форму (повторюють і підтримують положення тіла малюка). Тримаючись за борти можна створити легкі похитування для заколисування дитини. Кокон можна використовувати в дитячому ліжечку, відмінно підійде для організації спільного сну з батьками. Виріб дуже легкий, але міцний, зручний в перенесенні. Можна переносити разом з собою з дому, ставити на сповивальний столик або на теплу підлогу.

В якості наповнювача, як і у випадку з подушками для вагітних, використовуються гіпоалергенні, не токсичні і пружні матеріали – холлофайбер і пінополістирол.

Виступають захисним бар’єром для запобігання падіння дитини з ліжка під час сну. Встановлюється на одну сторону ліжка під матрац за рахунок спеціального кріплення. Основу конструкції складає металевий каркас, до якого кріпиться бортик з м’якого сітчастого матеріалу. Бортик з такого матеріалу забезпечує хорошою циркуляцією повітря, навіть якщо дитина уткнется в нього носом.

Популярні бренди елементів комфорту для спільного сну дитини і батьків

. Італійський бренд реалізує свою продукцію (в т. ч. подушки для вагітних) вже протягом 15 років на території всієї Європи та країн СНД. У виробництві виробів застосовується органічний бавовник, який відповідає вимогам стандарту GOTS. В якості наповнювачів використовуються натуральні матеріали: лушпиння ячменю (для легкого масажу, володіє протизапальними властивостями), лушпиння гречки (використовується для набивання захисних валиків для сну, не вбирає сторонніх запахів, добре провітрюється), дроблені вишневі кісточки (довго тримає тепло в грілок проти кольок), Hollcon (комбінація натуральних матеріалів і передових технологій, пружний і гіпоалергенний матеріал).

Популярний бренд має в своєму розпорядженні власним текстильним і меблевим виробництвом для виготовлення ліжечок, дитячого одягу та домашнього текстилю. Готова продукція відповідає ГОСТ 19301. 3-2016. Для виготовлення ліжечок застосовується нешкідливий МДФ і березова деревина, яка обробляється на італійському обладнанні. Якість зразків тканини проходить тестування у власній команді фахівців і з застосуванням сучасних технічних засобів.

Виробник займається виготовлення дитячої меблевої продукції, яка поставляється в Білорусію, Казахстан, Грузію. В асортименті представлені дитячі ліжечка, пеленальні комоди і ліжка-трансформери. Продукція зроблена з екологічно чистих матеріалів, міцних кріпильних елементів, прості і зручні в експлуатації.

Головна ідея бренда – якісний продукт за доступною ціною. Асортимент виробника представлений широкою різноманітністю: ліжечка і бортики на них подушки для годування, позиціонери для сну та ін Всі товари розробляються з урахуванням дизайнерських і конструктивних ідей технологів з Італії. Проект нового товару опрацьовується до самих дрібниць: ретельно вибираються матеріали і стиль, розробляється конструктив, відповідний потребам мами і дитини, а наостанок – проходження тестування.